لحظة مع ميس
حل المشاكل يحتاج عبقرية و ميس لا تبخل بعبقريتها حتى يصبح العالم مكان أفضل. في صخب الحياة كل ما تحتاجه هو لحظة لتجعل حياتك أجمل. تعلم أن تدير حياتك لحظة بلحظة مع ميس.
حلقات
الخيانة درس مش نهاية
الخيانة وجع كبير، بس وراها درس أعمق: مش الكل بيحب بنفس الطريقة، ومش الكل بيقدّر اللي منقدّمه. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نحكي عن كيف نحول الخيبة لقوة، وكيف نفهم إن الخيانة ما تعني إننا ما كنا كافيين، بل إن الطرف التاني ما كان مستعد يحب مثلنا.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتاب
النجاح إنك ما تخسَر نفسك
أوقات منركض ورا النجاح لدرجة مننسى مين كنا قبل الطريق. بس النجاح الحقيقي هو اللي ما يخلّيك تخسر نفسك، قيمك، أو طيبتك. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن كيف نقدر نحقق أحلامنا ونضلّ أوفياء لذاتنا، لأن ما في نجاح حقيقي إذا خسرنا حالنا فيه.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا
هل التحكم بالمشاعر يعني تكتمها؟
كثير منّا بيخلط بين ضبط المشاعر وكبتها. بس الحقيقة إن التحكم ما بيعني إنك تتجاهل إحساسك، بل إنك تفهمه وتختار كيف تعبّر عنه بالطريقة الصح. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن الفرق بين الوعي بالمشاعر وكبتها، وكيف نلاقي التوازن بين القوة والصدق مع أنفسنا.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروم
هل أنت مهووس بالتكنولوجيا؟
صرنا نعيش بعالم التكنولوجيا صارت فيه جزء من كل لحظة بحياتنا — من أول ما نفتح عيوننا لآخر لحظة قبل النوم. بس السؤال: هل نحنا عم نستخدمها، ولا هي اللي صارت تستخدمنا؟ في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن هالحد الفاصل بين الاستفادة والإدمان، وكيف نرجع نسيطر على وقتنا ووعينا بدل ما نضيع بين الشاشات.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodl
في حب لازم يظل ذكرى
مش كل حب لازم نرجعله أو نعيشه من جديد. في حب وجوده الحقيقي بيكون بذاكرتنا، بتفاصيله الجميلة وبالدروس اللي علّمنا إياها. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي كيف أحيانًا الذكرى بتكون أنقى من المحاولة، وكيف في علاقات قيمتها إنها تضل حكاية محفورة جوّا القلب، مش واقع منعيش فيه.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10
مش كل حب راحة
الحب مش دايمًا أمان وطمأنينة… أحيانًا بيكون تحدّي، اختبار، أو حتى وجع بيلفتنا لشي لازم نتعلمه عن حالنا. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن الفرق بين الحب اللي بيبنيك والحب اللي بيستنزفك، وكيف نميّز بين الاتنين لنختار اللي عنجد بيستحقنا.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا
ما تأخرت، بس قارنت وقتي بوقت غيري
أحيانًا بنفقد إحساسنا الطبيعي بالوقت لما نبدأ نقيس خطواتنا بخطوات غيرنا. مننسى إن لكل واحد فينا رحلته الخاصة، توقيته المختلف، وتجربته اللي بتصنعه. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن خطورة المقارنة، كيف بتسرق منّا سلامنا، وكيف نرجع نثق إن كل شي عم يصير معنا عم بيصير بالوقت الصح إلنا.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com
! مش كل واحد يصفقلك بيحبك
مش كل تصفيق دليل محبة، ومش كل ابتسامة معناها صدق. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن الفرق بين التشجيع الحقيقي والمجاملات الفارغة، وكيف نميّز مين فعلاً بيفرح لنجاحنا ومين بيتظاهر.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.ht
نسيت أنا مين؟
أحيانًا نضيع بين أدوار الحياة وتوقّعات الناس، لدرجة ننسى حقيقتنا. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منرجع نسأل: مين أنا فعلًا؟ وكيف فينا نلاقي ذاتنا من جديد بعيدًا عن كل الأقنعة؟تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.https://appl
مَن يعتذر أولًا؟
في لحظة الخلاف، بيصير الاعتذار معركة بين الكرامة والنية. مين لازم يعتذر أولًا؟ في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»،منحكي عن قيمة الاعتذار، وكيف كلمة بسيطة ممكن تفتح باب الصلح وتغيّر كتير.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.https:
قَدِّر نِعْمَتَك
كثير مرات نركض ورا اللي ناقص، وننسى اللي بين إيدينا.في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نتوقف لحظة لنشوف النِعم اللي صرنا نعتبرها عادية… الصحة، الأمان، الناس، وحتى التفاصيل الصغيرة. لما نبدأ نُقدّر، الحياة بتتغير بدون ما شي فعليًا يتغيّر.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست
انت مو متاخر
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، في عالم مستعجل، الكل حاسس إنه متأخر. بس النجاح ما له توقيت ثابت، ولا عمر محدد. بهالحلقة، منحكي لكل شخص حاسس إنه سبقوه، إنه لسه ما وصل، أو إنه تأخر على "حلمه"... الحقيقة؟ إنت مو متأخر، إنت ماشي على وقتك الخاصتم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودك
فوزك الحقيقي هو خسارتك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، أحيانًا، أكبر انتصار بحياتنا بيجي بعد أكبر خسارة. يمكن خسرنا علاقة، فرصة، أو حلم… بس اللي صار كشف لنا حقيقتنا، أو حرّرنا من شيء ما كنا شايفينه. بهالحلقة، منحكي عن الخسارات اللي بتجي متنكرة بلباس الوجع، لكنها بالحقيقة كانت بوابة لفوز داخلي ما بيتقدّر بثمن.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/boo
موبايله مكسور بس قلبه سليم
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، صرنا نعيش بعالم بيقيس القيمة بالماركات، والأهمية بالمظاهر. بس قديش بيكون منعش ومريح لما نلتقي بشخص حقيقي، ما بيهتم لا للبراند ولا للمظاهر؟ بهالحلقة، منحكي عن هوس المادة، وقديش صار نادر نلاقي ناس بتشبه جوّاتهم أكتر من لبسهم.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود
التربية الحديثة أم القديمة ؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نفتح نقاش صريح عن الفرق بين أساليب التربية زمان واليوم… شو اللي نجح، وشو اللي ترك أثر؟ وهل في طريقة وحدة صح، أو التوازن هو الحل؟تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.https://apple.co/3hPFYH9http
قصة المفتاح المكسور
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، شو بتعمل لما صداقة غالية تنكسر؟ بتحاول تصلّح، ولا بتنسحب؟ بهالحلقة، منحكي عن لحظة الانكسار، وقرار المواجهة أو التخلي... وعن كيف نعرف إذا الصداقة بعدها بتستاهل المحاولة.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصا
تحرر من نفسك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نغوص في رحلة داخلية لاكتشاف القيود التي نضعها لأنفسنا دون وعي: الخوف، التردد، الحاجة للسيطرة، وصوت النقد الداخلي. كيف نصبح نحن العقبة في طريقنا؟ ولماذا نتمسك بصورة قديمة عن أنفسنا؟تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتي
اللي يغدر بيك وقت الحاجة
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، أصعب أنواع الخذلان هو لما يختفي الشخص اللي كنت معتمد عليه وقت الضيق. في هذه الحلقة، نحكي عن ألم الغدر، كيف نتعامل مع خيبة الأمل، وليه أحيانًا لازم نعيد حساباتنا مع الناس من جديد. تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيو
الشغف و الحلم إذا ماتو
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، ماذا يحدث حين ينطفئ فينا الحلم ويفقد الشغف بريقه؟ سنتناول الأسباب التي تؤدي إلى هذا الشعور، كيف نواجهه، وهل يمكن إحياء ما مات داخلنا لنبدأ من جديد بشغف مختلف؟تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكا
لا تسكت على وجعك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، الصمت عن الألم لا يُنهيه، بل قد يضاعفه. في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية التعبير عن مشاعرك، طلب الدعم، ومواجهة الألم بدلًا من كتمانه، لأن الشفاء يبدأ حين نمنح وجعنا صوتًاتم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات
لا ترضى بأقل مما تستحق
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، لا ترضى بنصّ راحة ولا بنصّ حب. اللي ما يناسبك اليوم، مع الوقت بيكسر فيك شي. خلك صبور، وأختار اللي يستاهلك وتستاهلهتم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.https://apple.co/3hPFYH9https://castbox.fm
الحب اعمى - قصة محمد و صفا
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، هل شعرت يومًا بأن قلبك اختار قبل أن تستوعب أنت؟ نتحدث عن ذلك الإحساس العميق بالارتياح واليقين حين نلتقي بالشخص الصحيح، وكيف نميز بين الحب الحقيقي والانجذاب العابر.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات الب
إذا كان الكلام من فضة، فالسكوت من ذهب
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستكشف متى يكون الصمت قوة، وكيف يساعدنا على التفكير بعمق، تجنب المشاكل، والتواصل بحكمة أكبر مع من حولنا.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.https://apple.co/3hPFYH9https://castbox.fm/channel/ل
كيف تتخلص من شعور المقارنة؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، المقارنة بالآخرين شعور يسرق منا الراحة والثقة بالنفس، ويجعلنا نغفل عن تقدير ذاتنا وما نملكه. نتحدث عن جذور هذا الشعور، تأثيره على حياتنا، وكيفية التحرر منه لبناء حياة أكثر رضا وسلام داخلي.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس»
على قد لحافك مد رجليك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، مثل بسيط بمعنى عميق، يعلمنا كيف نعيش بحدود إمكانياتنا ونوازن بين الطموحات والواقع. نتحدث عن أهمية القناعة، حسن إدارة الموارد، واتخاذ قرارات ذكية تضمن لنا راحة البال واستقرار الحياة.. تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على ي
كيف تتخلص من الخجل؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، الخجل قد يمنعك من التعبير عن نفسك ويُفقدك فرصاً مهمة. سنتحدث عن جذور الخجل، تأثيره على حياتك، ونشارك خطوات عملية تساعدك على تجاوزه وبناء ثقة أكبر بنفسك. تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/booking Mais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.htt
فوائد الاستيقاظ فجراً
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» هل تعلم أن الاستيقاظ في ساعات الفجر يمكن أن يغير حياتك؟ في هذه الحلقة، نستكشف الفوائد الجسدية والعقلية لهذه العادة، وكيف تساعدك على زيادة الإنتاجية، تحسين صفاء الذهن، وتعزيز الهدوء الداخلي..تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» عل
كيف تتخلص من عدم التركيز؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، هل تجد صعوبة في إنجاز مهامك بسبب التشتت وقلة التركيز؟ في هذه الحلقة، نستعرض أسباب ضعف التركيز ونقدم لك استراتيجيات فعالة لاستعادة انتباهك وزيادة إنتاجيتكتم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.http
“الغيرة والطعن: متى تصبح المنافسة سامة؟”
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» المنافسة قد تكون حافزًا للتطور، لكنها أحيانًا تتحول إلى صراع سام مليء بالغيرة والطعن. في هذه الحلقة، نناقش كيف نميز بين المنافسة الصحية والتنافس المدمر، وكيف نحمي أنفسنا من تأثيراته السلبية..تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» ع
تحرر من التعلق
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، هل نشعر أحيانًا أننا مرتبطون بشيء أو شخص بطريقة تُعيق سعادتنا؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن التعلق العاطفي والفكري، وكيفية التحرر منه لنعيش بوعي وراحة وسلام داخلي..تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاس
ألم الماضي هو قوة اليوم.
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، نتحدث عن كيف آلام الماضي شكّلت قوتنا اليوم، فقد علّمتنا الصبر والإصرار، ومنحتنا الحكمة من التجارب. نحن ثمرة الصمود أمام الصعاب، والماضي هو من صنع حاضرنا وقادنا نحو مستقبل أقوى.تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجم
الشيء اللي يسعدك ممكن يتعسك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، نتحدث عن كيف يمكن أن يتحول أكثر ما يسعدنا إلى مصدر للتعاسة. وكيف نوازن بين التعلق بالأشياء أو الأشخاص والحفاظ على سعادتنا الداخلية؟ سنناقش طرق التعامل مع هذه التغيرات وكيفية بناء سعادة مستقرة لا تعتمد على عوامل خارجية..هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10
المعنى الحقيقي للاحترام
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» ، نتحدث عن أهمية احترام الذات واحترام الآخرين. سنتناول كيف يمكننا غرس قيم الاحترام في تعاملاتنا اليومية، ولماذا يجب ألا نسمح لأحد بأن يعلمنا عدم الاحترام. اكتشف كيف يكون الاحترام أساس العلاقات الصحية والمتوازنة.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا
الوقت والحب
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس ، نتحدث عن حقيقة أن كل شيء في الحياة مؤقت، حتى الحب. أحيانًا نميل إلى المبالغة في ردود أفعالنا، لكننا نحتاج إلى تذكير أنفسنا بأن الوقت هو الذي يداوي الجروح ويجعل الأمور تمر. سنتناول كيفية التعامل مع التحديات والمشاعر الصعبة بصبر، ونفهم أن كل شيء سيمر مع مرور الوقت.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحج
عندما يكون هناك إراده هناك طريق
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» نتحدث عن قوة الإرادة وكيف يمكن أن تكون المفتاح لتجاوز العقبات وتحقيق الأهداف. عندما يكون هناك إصرار حقيقي، يصبح كل تحدٍ خطوة نحو النجاح. سنشارك قصة ملهمة ونصائح عملية تساعدك على تحويل إرادتك إلى قوة دافعة تفتح لك الطريق نحو مستقبل أفضلهذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com
ارفعهم بلا قيود
لا تسمح لأحد أن يحد من قدراتك في الحياة. في هذه الحلقة، نستكشف كيف يمكن للدعم المناسب أن يساعدك على النمو والتطور، سواء كان ذلك من خلال الأصدقاء، العائلة، أو المرشدين. اكتشف كيف يمكن للتشجيع والإيمان بقدراتك أن يحدث فرقًا كبيرًا في رحلتك نحو تحقيق أهدافك. هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :ا
التعامل مع مشاكل الحياة: خطوات نحو القوة والمرونة
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» نتحدث عن مشاكل الحياة التي نواجهها جميعًا، وكيف يمكن أن تكون فرصة للنمو بدلاً من أن تكون عبئًا علينا. المشكلات ليست سوى دروس متنكرة، والمفتاح للتعامل معها هو تغيير منظورنا وتبني استراتيجيات فعّالة"هذا الموسم من إنتاج "صوتتم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصم
التعامل مع الغضب: هدية يمكن ردها بحكمة
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» سنتحدث عن الغضب وكيفية التعامل معه بحكمة. الغضب يشبه الهدية التي قد تُقدَّم لك، لكن لديك الخيار إما أن تقبلها أو ترفضها. عندما يواجهك شخص غاضب، يمكنك اختيار الرد بالمثل أو التزام الهدوء، مما يعكس قدرتك على التحكم في مشاعرك واختيار ردود أفعالك بحكمةهذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو: https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://met
صبر اليوم نجاح الغد
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» نتناول أهمية الصبر وكيف يمكن أن يكون المفتاح لتحقيق النجاح في المستقبل. نتعرف على كيف أن التحلي بالصبر في مواجهة التحديات اليومية يسهم في بناء أساس قوي لمستقبل مشرق. إذا كنت تشعر بالإحباط أو فقدت الأمل، هذه الحلقة ستساعدك على فهم أن الصبر ليس مجرد انتظار، بل هو استثمار في النجاح الذي سيأتي. انضم إلينا لتكتشف كيف يمكن للصبر أن يقودك إلى أهدافك!.هذا الموسم من إ
كيف تتعامل مع الاغبياء
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نناقش كيفية حماية نفسك من تأثير النقد السلبي، التمييز بين النقد البناء والهدّام، وتحويل التعليقات السلبية إلى فرص للنمو وتطوير الذات«هذا الموسم من إنتاج «صوتتم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.h
السر للتخلص من العصبيه
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، تعلم كيف تتخلص من العصبية وتحرر نفسك من أعباء الغضب الذي يؤثرسلباً على صحتك وعلاقاتك. نصائح فعّالة لتحقيق السلام الداخلي والإيجابيةهذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودكاست.ht
ثمن حكم الاخرين
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»نناقش لحظات الحكم الخاطئ على الآخرين وما يرافقها من ندم عندما تتضح الحقيقة. كيف تؤثر هذه المواقف على علاقاتنا؟ وما الذي يمكن أن نتعلمه لتجنب تكرار نفس الأخطاء؟«هذا الموسم من إنتاج «صوتتم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيو
التعلق بالحلو يصبح مر
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن.كيف التعلق الزائد يعطل النمو الشخصي ويؤدي للاعتماد العاطفي المفرط. في هذه الحلقة، نناقش أهمية الاستقلالية في العلاقاتهذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديوhttps://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على يوتيوب وجميع منصات البودك
قصه سر السعاده
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن.كيف السعادة الحقيقية ليست هدفاً نحققه من العالم الخارجي، بل هي شعور نزرعه في قلوبنا من الداخل. ابحث عن قيمك، وكن ممتناً للحظات الصغيرة، وستجد أن السعادة كانت دائماً معك.القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيينهذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو http
سر النجاح بالمصاعب
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصّة وحكمة عن الاستثمار بالمصاعب والعقبات التي تواجهنا في الحياة لنُعبّد طريق النجاح.القصص في هذا البودكاست خياليّة وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانيّة، وليست مبنيّة على أحداث أو أشخاص حقيقيّين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»سُجّلَت الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموك
كيف تخرج من منطقة الراحة؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نكسر الروتين في حياتنا، وكيف نخرج من منطقة الراحة؟القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت» تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/ للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصم تابعوا
كيف تتخلص من العادات السلبية؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية التخلص من العادات السلبية في حياتنا!القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/ للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصم تابعوا بودكاست «لحظ
اعرف بصمتك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نحافظ على بصمتنا الخاصة في هذه الحياة، وألّا نحاول أن نكون أشخاصاً آخرين! القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين. هذا الموسم من إنتاج «صوت» تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/ للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخد
مقارنة النفس مع الآخرين
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية تقبل ذواتنا، والاحتفاء بكل اختلافاتنا، وتجنب المقارنة.القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتاب
قتلة الأحلام
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نستمر ونواصل السير نحو تحقيق أحلامنا، ولا نلتفت للمثبطين!القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتا
هدية العصبية
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نحول العصبية إلى مصدر قوة! القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست «لحظة مع ميس» على
كيف تتعامل مع المشاكل المتكررة؟
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية التخلص من المشاكل المتكررة في حياتنا بسهولة!القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاس
الانتقام
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية التحكم بعواطفنا والمسامحة وتجاوز هاجس الانتقام عندما نتعرض للأذى.القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموك
التعامل مع الناس السلبية
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نتجاهل المحيط السلبي، ونركز على أهدافنا من أجل النجاح. القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج «صوت»تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابع
املَئِي الفراغات في حياتك بصفات من ذهب
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف يعيد الإنسان ترميم ذاته وشخصيته بعد الإنكسار؟ القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج "صوت"تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاس
حياتك مرآة لنفسك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن الطريقة الأمثل للتعامل مع المشاكل التي نواجهها! القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج "صوت".تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدموا بروموكود الخصمتابعوا بودكاست
افصل النية عن السلوك
في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن الغضب والتسرع في الحكم على ظواهر الأمور، وكيف يمكن لهذا التسرع أن يؤذي العلاقات.القصص في هذا البودكاست خيالية وتهدف إلى تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، وليست مبنية على أحداث أو أشخاص حقيقيين.هذا الموسم من إنتاج "صوت"تم تسجيل هذه الحلقة في استوديو https://www.instagram.com/mpl.studio/للحجز: https://metropodlounge.com/bookingMais10 :استخدم
انتَ المهم والأهم
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس، قصة عن معاقبة وتنمر الشخص على ذاته، والاهتمام بما سيقوله الاخرين بدلاً عن ما يقوله عن نفسه. نستكشف كيفية تغيير الحوار الداخلي لصالحنا، وكيف يمكن أن يؤثر ذلك بشكل إيجابي على شعورنا بالذات وتصرفاتنا. انضموا إلينا لاستكشاف قوة الكلام الذاتي الإيجابي وتأثيره المحوري على حياتنا اليومية.
تأتيكم هذه الحلقة برعاية سامسونج.
تابعوا بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات الب
الرزق جايك
كيف يمكن للتركيز على الهدف والثبات في الصبر أن يؤديان إلى تحقيق النجاح وتحقيق التطلعات؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس قصة تعرض كيف تتغير الأمور للأفضل عندما نمارس الصبر ونبذل الجهد المستمر.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب. https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy informati
اذهب بعيداً
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس، قصة وحكمة عن فتح العقل والروح لاستقبال وجهات نظر جديدة، وكيف يمكن لهذا التفتح أن يثري حياتنا ويوسع آفاق تفكيرنا. استمعوا لهذه الحلقة لاستكشاف فرص اكتشاف الجديد والارتقاء بذاتنا من خلال ذهن مفتوح وروح متسعة.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب. https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMbSee o
تجاوز التفكير ومنح نفسك فرصة
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس، قصة عن ذلك القلق الذي يهيمن على حياتنا وتمنعنا من التقدم وايجاد الحلول. استمعوا الى هذه الحلقة للتعرف على أدوات فعالة لكسر دورة الفكر المتكرر والسلبي، لنتعلم كيف نمنح أنفسنا الفرصة التي نستحقها للاستمتاع بحياة أكثر إيجابية ومثمرة.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب. https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https:
قصة البداية
في هذه الحلقة المميزة، نحكي لكم قصة نجاح بودكاست لحظة مع ميس وكيف بدأ كل شيء من العدم، تروي ميس قصة فكرة تحوّلت إلى واقع ملموس بفضل عمل فريق كامل. تحكي عن اللحظات الرائعة والصعوبات التي واجهناها على طول الطريق، وكيف تطوّرنا ونمونا مع تفاعل المستمعين الرائع.
انضموا إلينا في هذه الحلقة الاستثنائية لتستمعوا إلى قصة نجاحنا وتجاربنا الملهمة والدروس التي تعلمناها على طول هذه الرحلة الممتعة. فمن الصفر إل
نسيان الذات في العلاقات
في بعض الاوقات قد نجد أنفسنا غارقين في هذه علاقة لدرجة أننا ننسى أنفسنا ونضع الشريك في صدارة أولوياتنا، دون النظر الى الاثر الذي يتركه ذلك علينا في المستقبل. استمعوا الى هذه الحلقلة من بودكاست لحظة مع ميس لاستكشاف طرق تعزيز التوازن الصحي في العلاقة والمحافظة على النمو الذاتي والتواصل القوي.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب. https://apple.co/3hPFYH9
http
لعبة التوقعات
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست لحظة مع ميس، تحكي قصة التوقعات الشخصية وكيفية التعامل معها سواء كانت خيبة أمل أو أفضل من المتوقع. سنستكشف العواطف والتحديات التي يمكن أن تنشأ عندما يتغير مسار الأحداث بشكل غير متوقع.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب. https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb#podcast #بودكاست #لحظة_مع_ميس See
لحظة للصمت
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس قصة مثيرة للاهتمام نستكشف من خلالها اثر لحظات الصمت لاعادة استيعاب ما حولنا واكتشاف ذاتنا بعمق.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswi
الحكيم والطيب
بين الطيبة والحكمة، ماذا تختار؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس قصة ملك حكيم اختار ولي عهده من عامة الشعب بسبب الطيبة. تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for i
غير الشريط
لكل شخص وجهة نظره اتجاه هذه الحياة، فهناك من يرى الحياة بصورة ايجابية وهناك من يرى غير ذلك. في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس حكمة عن منظورنا اتجاه انفسنا والاخرين في هذه الحياة.تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplec
آهلاً بالمصائب
كيف ممكن نشوف الخير بكل المصائب والمشاكل اللي نمر فيها بحياتنا، وكيف ممكن نستغل كل هالتحديات لمصلحتنا ونستفيد منها؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس نتعلم كيف ممكن نخلي المشكلة فرصة لشيء افضل. تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب
https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy informati
ابحث عن الإلهام بعيداً
في الكثير من الاحيان نبحث عن الإلهام في مناطق محدودة الى ان نشعر بالإحباط ونتوقف، ولكن ماذا لو كان هذا الإلهام امامنا دون ان ننتبه. تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb #podcast #بودكاست #لحظة_مع_ميس See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz co
100 لحظة
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس نصل الى ١٠٠ قصة، ١٠٠ حكمة، ١٠٠ عظة وعبرة.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of perso
قويّ جذور شجرتك
هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس نرى كيف يمكننا ان نتحرر من النقص الذي في داخلنا ونغذي ارواحنا لحياة اكثر سلاماً؟
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب
https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMbSee omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about
انا شخص مكتئب
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس نبحث عن افضل اسلوب للتخلص من الكآبة لعيش حياة اسعد وافضل.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب
https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and
حالياً احتاجك | مع بسام مهدي
حالياً احتاجك | بودكاست لحظة مع ميس في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس تلتقي فيها المغني العراقي بسام مهدي، في حوار عن الحب واغاني الحب، وما تأثير اللحن والكلمة على المشاعر والأحاسيس.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب
https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted
اترك الإنتقام وفكر بنفسك
عندما نواجه تصرف مؤذي من الاخرين تراودنا رغبة شديدة في الرد الاقسى والإنتقام. ولكن، ما الذي يدفعنا للانتقام، وهل الانتقام هو الحل الذي سيُشعرنا بالرضى؟See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
قانون التعامل مع الاخرين
في كثير من الاحيان نتعرض لمواقف تجعلنا نشعر بغضب شديد، والغضب عاطفة شائعة للتعبير عن الشعور، لكن من المهم التعامل معها بطريقة صحيحة. في هذه الحلقة من برودكاست لحظة مع ميس تطلعنا ميس على قانون “شاحنة الزبالة” الذي من الممكن له ان يساعدنا في مواقف الغضب والسيطرة على مشاعرنا اتجاه الاخرين.See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.co
لحظة مع وسيم
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس يقدم ضيف الحلقة وسيم تجربته في هذه الحياة بين المال والحب، لتنقل لنا ميس الدروس المستفادة من قصة وسيم بين العاطفة والرغبة في الثروة وامتلاك المال، وكيف يتحكم كلاهما على قرارتنا. تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswiz
لحظة مع د.طارق جواد
في هذه الحلقة الخاصة بشهر رمضان من بودكاست لحظة مع ميس، تطلعنا ميس مع الدكتور طارق جواد استشاري جراحة العظام على اهم الاخطاء الشائعة التي نمارسها خلال الصيام والتي قد تؤثر على صحة اجسامنا.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوبSee omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information abou
لحظة مع عماد اخصائي التنفس التحولي
في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس نخوض تجربة في عالم التنفس مع اخصائي التنفس الكحولي عماد لاكتشاف كيفية التنفس الصحيحة التي من الممكن لها ان تساعدنا في التخلص من العديد من الامراض النفسية والجسدية. تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست
https://apple.co/3hPFYH9
https://bit.ly/2Zf9S1d
https://spoti.fi/3tSvuMb
See omnystudio.com/listener for privacy information. Hos
لحظة مع بانا إدريس
في هذه الحلقة الخاصة بشهر رمضان من بودكاست لحظة مع ميس، تستضيف ميس اخصائية التغذية ونمط الحياة بانا إدريس لتحدثنا عن انماط اكلنا خلال الشهر الفضيل، وما هي افضل الخطوات التي ممكن ان نتبعها لعيش نمط حياة مناسب وصحي.
تابعونا على الإنستقرام
ميس محمد
maismohammed
بانا إدريس
@banaidris See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for
لحظة ليوم الأم
في هذه الحلقة الخاصة بيوم الأم من بودكاست لحظة مع ميس، نلتقي مايا لنحتفي بدور الأم المربية في خضم تحديات الحياة.See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
