حب النفس الغير مشروط
حلقات أسبوعية عن حب النفس والعلاقات، تقدمها فاتنة دويري. تستكشف الحلقات موضوعات مثل تقدير الذات، العلاقات الصحية، والنمو الشخصي.
حلقات
العلاقات مش انعكاس لجروحك او لأي جزء فيك!
العلاقات عبارة عن حزء من معرفتك النفسية، جهاز عرض ينقل لك كا يحدث في داخلك من احتكاك مع الشخص الآخر.
كيف تميز بين تكرار التجربة او اذا انت بتعيد نفس الإختبار!
الحلقة تشير على فهم الحقيقي لنمط التجارب الذي يمكن انك تدور في داخله اكثر من التركيز على تحميلك الخطأ بأنك تصنع النمط نفسه.
احتياج الأمان والطمأنينة في العلاقة..
كيف تساعد هذه الاحتياجات على استقلالية وتجذير العلاقة للافضل!
علامات مسامحة الأب
تذكر انك بتسامح أنسان قبل ما تسامح أب
عقلك يتعامل مع اكثر من انفصال في نفس الوقت
العقل بتعامل مع اكثر من انفصال في ذات الوقت، فانت لا تعلم ما هي الانماط التي تلف في داخلها.
الاستغناء،التخلي عن..
هل تجد الاستغناء بهذه الصعوبة
التدمير الذاتي وعلاقته في عدم تقدير الذات
اسمعوا للحلقة لحتى تتعرفوا اكتر عن الرابط بينهم
اسباب بتخليك بعيد عن تطبيقات التعارف
تعرف على هاي الاسباب من خلال الحلقة
نمط علاقاتي العاطفية (اختفاء الاشخاص)
لكل شخص فينا نمط معين بتكرر في العلاقات اذا ما كان واعي ع هاد النمط
كيف تكون انعكاس ومراية الآخرين
العلاقات الي بندخلها هي عبارة عن انعكاس للي بداخلنا ومن خلالها بنتعرف ع انفسنا
الهوس في العلاقات بأدي الى تدميرها
التعلق المفرط/المرضي بخلينا نتصرف بشكل معين وبأدي هاد الشي الى تدمير العلاقة.
الافراط في مشاركة تفاصيل حياتك
…
هل لازم تحكي ماضيك للناس
هل بتشوف كلام عن الماضي ممكن يخلي العلاقة اسلس؟رح تعرف الجواب من حلقة اليوم
لما تنتهي علاقاتك كل مره بنفس السيناريو
العلاقات ممكن تنتهي بنفس السيناريو كل مره لكن الوجوه تختلف عنك، في الحلقة هاي رح تعرف السبب.
هل التعلق احتياج؟
معقول التعلق هو عبارة عن احتياج مفقود فينا؟
ليه الشب ممكن يزهقك بتصرفاته لتنفصلي عنه!
🌻🌻
ليه العلاقات عن بعد صعبة
برأيك هل تعتبر العلاقات عن بعد حقيقية؟
عدم الامان الداخلي هو نتيجة عدم ثقتك ناحية نفسك
هل عدم الثقة اله علاقة بالامان الداخلي؟ فيك تعرف اكتر تفاصيل من حلقة اليوم
الصداقة بين الشب والبنت
هل تعتقد يوجد صداقة بين الجنسين؟
الفشل في العلاقات
احياناً الفشل ما بكون علط من احدى الطرفين او سبب انه الشخص قرر الانفصال ف الحق عليك انها فشلت العلاقة
كيف تنفصل عن شخص من غير ما تجرحه
احياناً خوفنا من انه نتخذ القرار الصح بخلينا نعيش بحالة من الشعور بالذنب، لكن في هاي الحلقة رح اساعدك لتتعمق اكتر عن الموضوع.
قصف الحب!
قصف الحب، وهم البدايات في العلاقات.
وهم السوشال ميديا
صحيح هو عالم افتراضي وغير حقيقي الى حد ما لكنه ممكن يوهمنا ببعض العلاقات
مش لازم تستنى حدا يغير رأيه عن العلاقة ليرجعلك
🌻🌻
لن تحب نفسك بشكل مثالي
اسمح للحب ان يكون في حياتك اولاً
كيف تقديرك لذاتك بغير كل شي
لانه الاساس والمرجع انت الحلقة رح تفيدك🥰
هل لازم اسامح الأشخاص لأعرف اتخطى؟
هل انت مستعد لهاد القرار ام لا!
تعرف على طفلك الداخلي "٣"
سلسلة الطفل الداخلي
تعرف على طفلك الداخلي "٢"
سلسلة الطفل الداخلي
تعرف على طفلك الداخلي "١"
سلسلة الطفل الداخلي
ليه بتشعر انك عالق
Stuckness
لما تكون مستعد للشفاء رح تعرف كيف تشافي نفسك
الاستعداد للتغير عامل رئيسي للشفاء، لانه الشفاء مش لكل حدا
كيف مشاكل في الثقة بتأثر على العلاقة
Trust issues
كيف بنقدر نغير معتقداتنا الداخلية؟
الوعي والادراك عامل اساسي لتغيير القناعات
تخلى عن فكرة لازم تكون "غير متاح" لحتى تجذبهم لالهم
Last episode
كيف تعرف انك تشافيت!
طول ما انت موجود عشان نفسك رح تعرف كيف انك تشافيت
معرفة نوع تعلقك بساعدك تحسن من علاقاتك
ما رح تعرف شو نوع نمطك الا وانت في علاقة
شفاء صدمات الهجر ببدا منك
شغاء جروح الطفولة مسؤوليتك
ليه الأشخاص الي بنحبهم بتركونا؟
عقلية الضحية ممكن تخليك تشوف انه اي حدا ممكن وبأي لحظة يبعد عنك
حقيقة اختيارك لنفسك
اسمع الحلقة لتتعرف ع نفسك اكتر
سامح نفسك لو نسيت في يوم تهتم فيها
المسامحة هي بداية الوعي
كيف بتشوف نفسك اهم بكتير من كيف الناس بتشوفك
هل بتهمك نظرة الناس عنك؟
الانفتاح العاطفي- vulnerability
لتخلص من مشاعر العار والخوف
تلاعبهم فيك من خلال كلماتهم
النفسية الهشة سهل التلاعب فيها والتأثير عليها
كيف الأشخاص المناسبين بخلوك اتطلع افضل ما عندك
هل انت في المكان المناسب؟ لتعرف اكتر👆🏻
ليه الشخص الغلط ما رح يحبك بالطريقة الصح؟
لما تكون مشاعرك وافكارك بالمكان الغير مناسب شو رح يختلف عليك، كيف رح تلاقي حالك ما عم تاخد فعلاً الي بتستحقه في المقابل.
هل الحب تحكم؟
الموسم الثالث، مواضيع من قصصكم
ليه تغير من بعد ما كان بده اياني بالأول؟
الموسم التالت، مواضيع وتحليلات من قصصكم
هل يوجد توافق بعلاقتك مع الطرف التاني؟
الموسم التالت، مواضيع من قصصكم
هل ظروف الشخص بتخليه يتخلى عنا؟
الموسم التالت، مواضيع من قصصكم..
اعتراف بالحب خلال شهر
الموسم التالت، مواضيع من قصصكم
بعلاقة مع شخص نرجسي
الموسم التالت، مواضيع من قصصكم انتوا
هل بنعرف شو هي قيمتنا؟
الموسم التالت؛ المواضيع من قصصكم انتو.
سبب الأختفاء في العلاقة، وكيف نتعامل معه؟
هل سبق وانك تعرضت انه الاشخاص بيختفوا من حياتك، هاد الفيديو بساعدك تعرف شو السبب.
نوقف يأس في العلاقات..
نقدر ذاتنا، ونعرف شو بنستحق بساعد على تحسين اختياراتنا في العلاقات، والشغلات المناسبة لالنا.
هل الاستراحة من العلاقة شي صحي؟
تدل الاستراحة من العلاقة على عدم التواصل الصحي بين الطرفين او انه وتحد من الطرفين ما بده العلاقة.
اذا ما كنت عارف ضل او تمشي من العلاقة..
العلاقات موجوده حتى ضيف على حياتك مو عشان تخسر سلامك الداخلي وضل بتوتر
ليه بنرجع غريبين عن بعض؟
نادراً ما بنتذكر انه من الاساس بلشنا واحنا غريبين عن بعض..
الاشارات المختلطة|Mixed signals
الاشارات المختلطة مو معناها انه الشخص مهتم بس مو كفاية، معناها الشخص مو عارف شو بده وبعاملك اقل من اللي بتستحقه.
حب من طرف واحد| One Soded Relationship
حب من طرف واحد هي حب الفكره عن الشخص او حب الفكرة عن الحب، هي شي مو حقيقي، هي شي بتحاول تخلي شخص تاني يختارك.
حقيقة التعلق| The Truth About Attachment
التعلق هو الرغبة الشديدة في التحكم بأشياء كتير خارجة عن تحكمنا، ومحاولة تغييرها حسب كيف احنا بدنا اياها مع رفض تقبلها متل مهي.
علاقة On&Off
علاقة اون و اوف من احدى العلاقات اللي بتسبب تعلق.
ليه بنضل بشغلات اقل من اللي بنستحقها؟
الانسان غير محدود،الامكانيات والقدرات لكل شخص فينا بتصنع مستقبل مزدهر، بس اذا بنضل بشي ما بنستحقه متل كأنه بنحط حالنا بقالب (مو كفاية) حتى نحقق اللي بدنا اياه.
ليه بنتمسك بعلاقات غير مناسبة لالنا؟!
دايماً الشغلات لالنا رح تصير تصير بشكل الطبيعي بدون ما نتغلب حتى انها تصير، ورح تكون واضحة لالنا دايماً.
الاحتياجات العاطفية|Emotional Needs
معرفتنا لاحتياجاتنا العاطفية بدل على النضوج العاطفي اللي بساعدنا نتعرف فيها على حالنا، واللي بتخلينا نحس بالرضا اكتر بحياتنا.
How to let go?| التخلي
التخلي او السماح بالرحيل بيجي من خلال تقبل التجربة باللي صار فيها لحتى نسمح للسلام والهدوء ياخدو مكان بحياتنا.
علاقة الالهاء| Distraction Relationship “Rebound”
تخدير الالم او انك تلتهي عنه بأنك تدخل علاقة جديدة بعد الانفصال ع طول بتأخر بعملية الشفاء وممكن تراكم الالم اللي جواتك ع مدى طويل.
الانطفاء| Burn Out
الشعور بالارهاق العاطفي او الانطفاء من اكتر الحالات اللي بنحس فيها عالقين مو قادرين نطلع منها، اعطاء نفسنا الاولوية مهم بهاي الحالة بخلينا نرجع نتواصل مع انفسنا اكتر.
الرفض| Rejection
الرفض مو فشل او انك مو كفاية، هو مجرد تجربة بالحياة بتتعلم من خلالها.
قاعدة اللاتواصل|No Contact Rule
قاعدة اللاتواصل هي مساحة لنفسك، لتقدر ترجع تتواصل فيها مع نفسك، وتبدأ عملية الشفاء بعد الانفصال.
